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女性の悩み

女性のからだの8つのテーマ

女性の体の悩み

女性の体と心のケアのポイントを、8つに分けて説明します。

●生理(月経)はからだを整えるチャンス!
生理周期で骨盤は開閉する
生理前後のからだの調整

●自然な出産とは?
緊張と運動不足にご注意!
出産時の注意点
産後は安静が大切

●更年期を健やかに過ごすために
更年期障害の原因
更年期障害の予防する

●肩こり、首こり、疲れ目

●猫背、姿勢の歪み

●ダイエット

●美容

●こころの問題

こんなことで悩んでませんか?

家族関係 

両親・兄弟姉妹・祖父母・親戚・夫の家族・ペット
愛情不足・入院・介護・別離・不仲・トラブルなど

恋愛 

恋がわからない・恋人がほしい・婚活・彼氏との悩み
夫との悩み・失恋・DV・シンママさんの再婚など

妊娠・出産と育児、教育 

子供や孫の問題・育児が辛い・子供を愛せない・虐待
叱り方・しつけ・わがまま・言う事を聞いてくれない
夜泣き・イヤイヤ期・反抗期・不登校・いじめ・暴言
自立・受験・就職・引きこもり・恋愛・結婚・巣立ち
ベビ待ちさん・未来ママさん・天使ママさんなど

人間関係 

友人・職場・学校・ママ友との関係
ご近所・自治会・PTA・先生などとの関係
親友・親しい友人がいないなど

自分について 

自分を愛せない・自信が持てない・ネガティブ思考
コンプレックス・対人恐怖・引きこもり・うつ
休職・求職・転職・無職・ニート・仕事が続かない
トラウマ・やる気が出ない・家事や、片付けが苦手
頭の中の混乱、将来について

からだの不調や疲れ 

肩こり・腰痛・冷え・生理不順・生理痛・更年期障害・PMS
闘病・婦人病・不眠・にきび・アトピー・喫煙・アルコール
過呼吸・摂食障害・拒食症・過食症・間食・肥満・ダイエット
イライラ・焦り・時間に追われる・泣きたいのに泣けない感じ
疲れやすい・疲労回復・リラックス・リフレッシュなど