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2018年2月

お肌に優しい入浴のしかた

お風呂に入ったとき、自分の全身の肌をよく観察してみてください。カサカサしていたり、汚れてる感じがしたり、たるんでたりする部分は、体の働きが鈍っているところです。 入浴は一日の疲れをとってくれます。少しぬるめのお湯にゆっくりと浸かるだけで、皮膚の汚れはお湯に溶け出していきます。タオルやスポンジでゴシゴシ擦らなくても、長めにお湯に浸かるだけで、皮膚はかなりきれになるので、軽く洗う程度で充分です。 石鹸 […]