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2016年2月

鼻で呼吸しましょう!

今年は記録的な暖冬で、私が住んでいる東京都心部では、まだ雪 が降っていません。寒くてもせいぜい10度前後。年々季節感が 薄くなってきているようで、ちょっと寂しい気もします。 暖かいといっても、まだまだ風邪やインフルエンザの流行が心配 な季節です。そこで、ごく簡単にできる基本的な予防法について 書いてみます。これは冬だけでなく、健康管理の基本になります から、ぜひ実行していただきたいと思います。 ● […]