右太ももが痛む

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一年前から一瞬右太ももが痛む

こんにちは。高1女子です。
私は中3のころからたまに右太ももの表側に一瞬痛みが走ります。

1月に整形外科で両太もものMRIと右太ももと腰のレントゲンを撮りましたが、異常なしでした。

先生にも「一年前からでしょ?」と言われました。異常がないので原因不明で終わりました。

姿勢が悪いせいもあるのかと思い、姿勢を正していました。そうしたら、痛みが消えました。

昨日までは痛みがなかったのに、今日いきなり痛みました。

私は姿勢を正しているつもりでも、気づかないうちに猫背になっているようです。

これが原因でしょうか?体は右の方が下がっています。

回答

はじめまして。相談ありがとうございます。

姿勢を正したら、太ももの痛みが消えたということなら、姿勢の悪さが痛みの原因になっている可能性はあると思います。

猫背の姿勢だと、骨盤が後ろに傾きます。大腿骨は、骨盤に着いてるので、骨盤の傾きは、大腿骨に影響します。筋肉は骨に着いてるので、筋肉にも影響します。

猫背の矯正は、整体でできますが、自分でできる方法は、
1)必要のないときは視線を下向きにしない。
2)椅子に座るときは、できるだけ深く座り、背もたれと座面の間にできるだけ隙間ができないよう、上半身を直立に近い角度にする。
3)骨盤の上、ウエストのくびれの部分(左右)に手のひらを当て、前方に回転させて、骨盤が前に傾く感じを体の感覚でつかむ。

以上のことを気をつければ、大丈夫だと思います。